クコの実の美容効果は、どんなもの？

TVでも紹介された話題の美容食材！クコの実【送料無料】クコの実-無添加150gホンマでっかでも紹... 価格：500円（税込、送料込）

「ホンマでっか！？TV」でセレブたちが愛用しているとして、紹介されたクコの実。
どれほど美容効果があるものなのでしょうか。

クコの実はビタミンA、ビタミンB1、ビタミンC、カロチン、カルシウム、鉄分などの宝庫で、特にビタミンCはオレンジの500倍！
下手なサプリメントより、よほど美肌効果を期待できます。
また、美白効果も期待されています。

中国では漢方としても有名で、このままでも、料理でも、飲料(お茶)としても、
使うことができます。

ただし、注意点が1つありまして、クコの実にはベタインという成分が含まれています。

ベタインは、月経を促進させたり人工中絶薬としての効果がある成分みたいなので、
妊婦の方や授乳中の方は、避けた方がいいそうです。

クコの実を使ったレシピはこちら

タグ：クコの実 ビタミンC 美白効果 ベタイン